De Finse sauna
Onze Finse sauna is in een pipowagen gebouwd en wordt verwarmd met een elektrische kachel. De sauna is extra geïsoleerd en heeft een extra ventilator waardoor de temperatuur al snel tussen de 90 en 100 graden is.
In de sauna is een warme ruimte waar je even op een bankje kunt rusten voordat je naar buiten stapt, ook kan je daar je badjas ophangen. Door een glazen deur kan je de sauna in.
Finse sauna en gezondheid
Een sauna is zowel gezond voor het lichaam, als voor de geest:
- Door de hitte van de sauna stijgt de lichaamstempratuur en ga je zweten, hierdoor worden afvalstoffen vanuit het lichaam afgevoerd.
- In de droge hitte van de sauna ontspant het spierweefsel rondom de luchtwegen zich als een reactie op de ingeademde warme lucht. Hierdoor ontspant het spierweefsel. Regelmatig in de sauna vermindert bronchitis- of astmaklachten.
- Met een regelmatige sauna bezoek bouwt u een afweermechanisme op. Hierdoor kan uw lichaam zich beter weren tegen verkoudheid of griep. Eén of twee keer per week is al voldoende om een goede ‘basis’ te hebben.
- De sauna is ook goed tegen een hoge bloeddruk. Daarnaast geeft de warmte een verlichtende werking op pijn in spieren en gewrichten.
- Door het gebruik van de sauna wordt het lijf en dus ook de geest ontspannen, de tijd wordt vergeten…
- Na het bezoek van de sauna kom je uit de hitte in de kou, hierop reageert je lichaam door in een slaapmodus te komen, hierdoor slaap je extra goed.
Finse sauna weetjes…
- In Scandinavië is de sauna erg populair. De eerste sauna’s ontstonden in Finland als een ondergrondse kuil om aan de kou te ontsnappen. Intussen is de Finse sauna wereldwijd bekend en geliefd.
- In Finland speelt de sauna een belangrijke rol in politiek en zakelijk overleg. Het is daar gebruikelijk om te vergaderen in de sauna.
Wanneer mensen zich niet meer kunnen verbergen achter kledingstukken en de hitte zijn werk doet, zijn mensen op hun echtst.
